Desbloqueá tu Creatividad

Descripción del servicio

DESTINATARIOS Adultos y profesionales interesados en potenciar su creatividad, desarrollar recursos de autoconocimiento y explorar herramientas que favorezcan el bienestar emocional y el despliegue de su potencial personal y profesional. METODOLOGÍA El taller se desarrollará bajo una modalidad participativa y experiencial. Se combinarán exposiciones breves, ejercicios individuales, dinámicas de reflexión, prácticas de atención plena y espacios de intercambio grupal. Se priorizará la construcción de un clima de confianza que permita a los participantes explorar sus experiencias personales respetando los propios tiempos y niveles de participación. CONTENIDOS ● Creatividad y bloqueo creativo. ● Relación entre pensamientos, emociones y conducta. ● Registro emocional y conciencia corporal. ● Introducción al mindfulness. ● Aplicación de metáforas ● Observación y aceptación de la experiencia interna. ● Recursos para favorecer la flexibilidad psicológica y la acción creativa. RECURSOS ● Hojas de trabajo. ● Elementos de escritura. ● Equipo de proyección (opcional). ● Música ambiental para ejercicios de atención plena. ● Material audiovisual complementario. OBJETIVOS ESPECÍFICOS ● Identificar pensamientos y emociones presentes en experiencias significativas de la vida cotidiana. ● Favorecer el desarrollo de una actitud de observación hacia los propios pensamientos mediante ejercicios de mindfulness. ● Promover el reconocimiento de las manifestaciones corporales asociadas a diferentes estados emocionales. ● Facilitar la expresión simbólica de la experiencia emocional a través de recursos gráficos y narrativos. ● Propiciar espacios de reflexión personal sobre los recursos disponibles para afrontar situaciones de dificultad o bloqueo.